1.Для копирования адреса картинки из интернета кликните по нему правой кнопкой мыши и выберите строку "Копировать ссылку на изображение". Далее вставьте эту ссылку в текст сообщения, выделите ее и на панели нажмите кнопку "Img".
2. Если ваше изображение находится на вашем компьютере, то сначала его нужно загрузить на какой-либо бесплатный хостинг. Раньше я рекомендовал сервис Radikal, но с ним стало просто не возможно работать, он с ног до головы завешан рекламой.
Лучше пойдем на сервис
Когда картинка загрузится на сервер, Вы увидите окошко со ссылками
Скопируйте ссылку из строки с названием "BB-код превью+картинка" и вставьте в сообщение. Теперь в сообщении будет небольшое изображение, кликнув по которому Вы сможете посмотреть картинку в полном размере.
Как видите все просто и удобно. Не нужно обрезать изображения и т.п.
Успехов!