Поколение без сигарет или курить в России не модно:)

[Aduanit]

аааа, хочу бросить курить

[роман]

Андрей, попробуйте препарат "табэкс". при правильном применении многим помог. стоит рублей 700 в любой аптеке.
бросив курить Вы не представляете какой кайф засыпать нормально, возможно Вы и не помните как это было если начали курить с начальных классов
нет аритмии, да и с писюном нормально.
как бы кто не говорил, но из-за курева проблемы были и будут.
и еще момент. я курил синий бонд, цена за пачку была 56 или 57 рублей, уже не помню. в месяц 1680руб, за четыре 6720, за год почти 21 тысяча.
рябята, будьте здоровы, нехай производители сами курят свою жбонь!

[977]

и еще момент. я курил синий бонд, цена за пачку была 56 или 57 рублей, уже не помню. в месяц 1680руб, за четыре 6720, за год почти 21 тысяча.

парламент сильвер курю - еще больше сумма получается(
Наверное все же с НГ рискну бросить. Табекс не табекс, но что-то надо делать - деньги то ладно, но здоровье (

[роман]

вот инфа о табэкс
Табекс
Действующее вещество:
Цитизин (Cytisinum)


Лекарственная форма и состав:
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 1 табл.
активное вещество:
цитизин 1,5 мг
вспомогательные вещества: лактозы моногидрат — 28 мг; МКЦ — 67,5 мг; тальк — 2 мг; магния стеарат — 1 мг
оболочка пленочная: Opadry II коричневый (гипромеллоза (Е464) — 40%, лактозы моногидрат — 22%, титана диоксид (Е171) — 20,93%, макрогол (макрогол 3000) — 8%, триацетин — 6%, краситель железа оксид желтый (Е172) — 1,98%, краситель железа оксид красный (Е172) — 0,59%, краситель железа оксид черный (Е172) — 0,59%) — 3 мг

Показания:
Лечение табачной зависимости (для облегчения отказа от курения).

Физическая и психологическая зависимость от никотина считается определенным типом заболевания, которое приводит к неспособности воздержания от курения, даже при понимании его негативных эффектов.


Противопоказания:
гиперчувствительность к активному или любому из вспомогательных веществ препарата;
острый инфаркт миокарда;
нестабильная стенокардия;
аритмия сердца;
недавно перенесенный инсульт (в течение 1 мес перед началом применения препарата);
атеросклероз;
тяжелая артериальная гипертензия;
недостаточность лактазы, галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы (в состав препарата входит лактоза);
беременность;
период грудного вскармливания;
возраст до 18 и после 65 лет.
С осторожностью: ишемическая болезнь сердца (стабильная стенокардия, бессимптомная (тихая) ишемия миокарда, вазоспастическая стенокардия, синдром «X» (микрососудистая стенокардия); сердечная недостаточность; повышенное АД; заболевания сосудов головного мозга; облитерирующие артериальные заболевания; гипертиреоидизм; язвенная болезнь желудка; сахарный диабет; почечная или печеночная недостаточность; некоторые формы шизофрении; наличие хромаффинных опухолей надпочечников; гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь; лица с длительным стажем курения и старше 40–45 лет (см. «Особые указания»).

Применение препарата у пациентов с заболеваниями, указанными в разделе С осторожностью, возможно только после консультации врача.


Применение при беременности и кормлении грудью:
Табекс® не следует применять женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания.


Побочные действия:
Проведенные клинические исследования и постмаркетинговые наблюдения показывают хорошую переносимость препарата. Наблюдаемые побочные действия выражены слабо или умеренно. Большинство из них наступает в начале лечения и проходит самостоятельно. Чаще всего они связаны с отказом от табакокурения и проявляются головокружением, головной болью и бессонницей.

В рекомендованных дозах препарат Табекс® не вызывает серьезные неблагоприятные эффекты.

Возможны следующие побочные действия.

Со стороны ССС: тахикардия, незначительное повышение АД, ощущение сердцебиения.

Со стороны ЦНС: головная боль, головокружение, бессонница или сонливость, повышенная раздражительность.

Со стороны дыхательной системы: одышка.

Со стороны ЖКТ: сухость во рту, тошнота, боли в животе, запоры, диарея, изменения вкуса и аппетита.

Со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани: боли в мышцах.

Со стороны обмена веществ и питания: снижение массы тела, повышенное потоотделение.

Прочие: боли в грудной клетке.


Передозировка:
Симптомы: тошнота, рвота, расширение зрачков, общая слабость, тахикардия, клонические судороги, паралич дыхания.

Лечение: прием активированного угля, промывание желудка, инфузионное введение водно-солевых растворов, а также 5 или 10% раствора глюкозы, назначение противосудорожных средств, кардиотоников, дыхательных аналептиков и других симптоматических средств. Следует отслеживать работу органов дыхания, АД и ЧСС.


Способ применения и дозы:
Внутрь, целиком, запивая достаточным количеством жидкости.

Прием препарата желательно начать после установки пациента на полный отказ от курения.

Препарат следует применять по следующей схеме: первые 3 дня — по 1 табл. 6 раз в день (каждые 2 ч), постепенно уменьшая число выкуренных сигарет. Таблетку следует принимать между эпизодами курения для удлинения интервалов между выкуриванием сигарет, чтобы максимально снизить их потребление. Интервал приема каждые 2 ч должен соблюдаться. Если не удается добиться снижения суточного потребления сигарет, лечение следует прекратить и через 2–3 мес можно начать его снова.

При хорошем эффекте лечение продолжают по следующей схеме: с 4-го по 12-й день — по 1 табл. каждые 2,5 ч (5 табл. в день); с 13-го по 16-й день — по 1 табл. каждые 3 ч (4 табл. в день); с 17-го по 20-й день — по 1 табл. каждые 5 ч (3 табл. в день); с 21-го по 25-й день — по 1–2 табл. в день.

Настоятельно рекомендуется отказаться от курения не позднее 5-го дня от начала лечения.

Сочетание медикаментозной терапии с консультациями, в т.ч. с мерами психологической поддержки пациента, достоверно повышает эффективность лечения.

[СублиМастер]

попробуйте препарат "табэкс". при правильном применении многим помог

Зуб даю, рабочие таблетки! С ними и бросил курить.
Только в 2005 они стоили 96 руб.

[АЛЯ]

Я уже говорил, что никогда не курил. Вот мне, как некурящему наша организация заказала плакаты против курения. Я даже обращался к Эфен Гай нарисовать их. В результате была выбрана такая картинка. После новогодних каникул приступлю. Тираж будет в тысячах (ещё всё не просчитали)

[Up6uc]

не курю с августа 2011 года.
курить начал сразу после школы - на первом курсе универа. родители далеко, большой город, свобода ети ёё растуды...
и всё бы ничего - и физкультурой занимался, и в походы ходил - здоровья хватало, но летом 2011 стал замечать, что на предрейсовых комиссиях (а работал на тот момент на "железке") пульс бешеный. он от природы у меня учащенный (80-85 ударов для меня норма), а после нагрузок взлетает за 110-120 и не успокаивается долго. а по привычки юности всегда прибегал в депо минута в минуту с началом рабочей смены и сразу в кабинет фельдшера. один раз отстранили - а для нас это приговор: если отстраняют на предрейсовой по давлению или пульсу то всё - ж..па, здравствуй кардиологическое отделение. у меня обошлось малой кровью - прием у терапевта, направление на ЭКГ, УЗИ сердца, несколько врачей попутно. в итоге - неделя больничного, во время которого поправлял здоровье - передвигался исключительно на велике плюс каждый вечер 20-километровые покатушки в легком тренировочном режиме.
друг и тренер объяснил в чем причина моего пульса. стал соблюдать его рекомендации - не курить часа за два до явки на работу и без нагрузок.

ранним августовским вечером выкуриваю сигарету перед сном, а утром просыпаюсь - в 5 часов дежурная машина. собираюсь, одеваюсь, кидаю ключи в карман куртки и замечаю, что там пачка сигарет. открываю - одна. решаю, что пачка только место занимает в кармане и дразнить будет, а курить нельзя как минимум еще час. с мыслью "вот пройду комиссию и дойду до ларька за сигаретами", бросаю пачку в шкаф и выхожу из дома.

прошел комиссию - всё в норме, к поездке допущен - можно и покурить. выхожу на крыльцо, вдыхаю чистый воздух раннего августовского утра, наслаждаюсь тишиной еще спящего города и хлопаю по карманам в поисках сигарет. вспоминаю, что пачку оставил дома, снова вдыхаю свежий воздух, смотрю на ларек, что в 50 метрах от депо и понимаю, что идти за сигаретами мне лень!!!
и тут проскакивает шальная мысль - "поездка с пассажирским поездом, 2 с половиной часа в одну сторону, там отдаем поезд москвичам, забираем поезд с Москвы и домой. в 14 часов уже конец работы. всего-то 8 часов не покурить - почему и не попробовать? в одну сторону точно смогу, а там куплю на станции сигареты. а будет совсем тяжко - перехвачу у проводника на какой-нибудь стоянке или у коллег"

с такими мыслями сел в локомотив, поехали. хорошо, что напарник некурящий. эту поездку выдержал. а ближе к 14 часам, подначиваемый напарником, вошел с азарт - сколько смогу не курить?
еще поездка и отдых между ними, еще день, и еще... вот уже неделю не курю!

инстинкты затыкал леденцами - пакет граммов 300 стоил около 40 рублей. чуть что - конфету в рот. спустя неделю-полторы пару раз заметил, что голова кружится. проанализировал ситуацию с врачами - скорее всего мозг офигевал от того, что кислород поступает в большом количестве. несколько раз замечал такое, что чего-то не хватает в руках - оказалось, что пальцы чувствуют сигарету, а ее нет. такие вот фантомы

а потом как-то азарт принял нормальную, обычную ежедневную роль. был правда один случай - проснулся ночью весь в холодном поту... лежу и пытаюсь понять, что такое страшное случилось? оказалось, что приснился настолько реалистичный сон, будто стою на кухне и курю, что не просто картинку видел, а даже чувствовал сигарету в руках, чувствовал запах табака и дыма, ощущал его на языке. стою, курю и мысль страшная проносится в голове: "не выдержал! сломался! тряпка!", от которой и проснулся. когда понял, что это был сон - такая радость накрыла, что уснуть не мог.

с тех пор не курю. перестал курить без каких-либо таблеток, пластырей. стаж курения 14 лет и 362 дня. единственный минус - через полтора месяца после начала эксперимента незаметно для себя перестал влезать в джинсы. с середины ноября до середины декабря сменил три пары джинс, увеличивая размеры - 1 января 2012-го встал на весы - прибавил 22-24 кг. но это пустяки - излишки контролируются разумным питанием и физическими нагрузками. 9 лишних уже сбросил.


опять настрочил на целую книжку

пы.сы. курил винстон синий. на август 2011-го он стоил 29-31 рубль.

[Vitalik]

АЛЯ, класный плакат, а если спечатать на меловке А0, под лак, курить у вас станет ещё круче. Перебор, вроде рекламы получилось.

[АЛЯ]

АЛЯ, класный плакат

Серьёзно, или шутка. Идея начальства. Перебрали кучу картинок, и решили сделать из 2-х таких Плакат размером 50х70 см на пластике. Будут висеть на всех объектах, а их но региону немерянно.

[vendor]

через полтора месяца после начала эксперимента незаметно для себя перестал влезать в джинсы. с середины ноября до середины декабря сменил три пары джинс, увеличивая размеры - 1 января 2012-го встал на весы - прибавил 22-24 кг

Во! И у меня такая же беда была. Набрал за несколько месяцев. Теперь питание, нагрузки, велосипед и велотренажёр.